|
ну вот, вроде заливать перестало
|
159.2 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2017:
|
1026 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 82.24g | Carb: 40.74g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Пискаревский Крем Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Каждый День Треска Филе в Кляре. Dinner: Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|