Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
134.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 135.37g | Carb: 69.38g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Груша, Аллат Творожная Паста, Красная Цена Сыр Голландский, Хлебец, Кофе с Молоком, Петрушка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Зеленое Яблоко, Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Льняное Масло, Вода, Куриные Грудки. Dinner: Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Scitec Nutrition Казеин, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. more...
|
|
1745 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 8 minutes, Hiking - 40 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzelina's weight history
|