Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
248.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 140.43g | Carb: 133.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко Отборное, Сливочное Масло, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Шпинат, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Борщ. Snacks/Other: Мандарины, Черная Смородина, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
3106 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|