Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
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190.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2017:
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2721 kcal
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Fat: 73.71g | Prot: 190.07g | Carb: 320.41g.
Breakfast: Peito de Frango Cozido (Thiago), Abóbora. Lunch: Pão Francês, DIA Requeijão Cremoso Light, Ovo, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Abóbora, Clara de Ovo. Snacks/Other: DIA Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. more...
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