Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2017:
|
818 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 29.62g | Carb: 113.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Юг Руси Хлеб Заварной, Monini Оливковое Масло, Седьмой Континент Семена Тыквы Очищенные, ТД Азия Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Апельсин, Облепиха, Зеленый Листовой Салат, Экофермер Тыква Сушеная, Яблоко Семеринка, Клубника, Имбирь Маринованный, Петрушка, Yelli Суп "Семь Бобов". Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Чай, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
|
2107 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Reading - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|