Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2017:
|
1255 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 107.38g | Carb: 145.59g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Миндаль, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Капуста, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречневая Крупа. Dinner: Сухогруз Ставридка, Яблоко, Яичный Белок. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irusichekk's weight history
|