Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
158.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2017:
|
802 kcal
|
Fat: 20.83g | Prot: 33.07g | Carb: 201.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Кинза, Лобио, Овсяная Каша на Воде, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Икеа Джем из Апельсина и Бузины. Dinner: Имбирь Маринованный, Мандарины, Укроп, Monini Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Маш Пророщенный. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Чимпени, Рисовая Лепешка, Лимонный Сок, Яблоко Семеринка, Банан. more...
|
|
2422 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Reading - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 14 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|