Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
140.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2017:
|
1412 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 116.82g | Carb: 107.94g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Global Village Мексиканская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Льняное Масло, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Madre Labs Omega-3, Куриное Филе, Благодар Кешью Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, 4 Сезона Овощное Рагу. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
|
1949 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 14 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Happy-life's weight history
|