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Fico tão feliz, está valendo a pena! Hoje é dorminhão e continuo firme... Bom domingo galera... 😃
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165.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2017:
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739 kcal
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Fat: 49.37g | Prot: 54.03g | Carb: 17.34g.
Breakfast: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Lunch: Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango. Dinner: Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Other: Parmalat Creme de Leite, Morangos, Crioulo Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Morangos. more...
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losing 2.1 lb a week
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