Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
121.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2017:
|
506 kcal
|
Fat: 11.34g | Prot: 39.81g | Carb: 60.53g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Форель Запечённая в Духовке с Морковью,Картофелем. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Ананасовый Сок. more...
|
|
1460 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|