Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
174.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2017:
|
2227 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 97.88g | Carb: 345.98g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Малютка, Домик в деревне Кефир 1%, Брокколи, Минтай, Перловка Отварная. Lunch: Мария Печенье, Банан, Брокколи, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Брокколи, Минтай, Макароны Отварные. Dinner: Красная Цена Сушки Малютка, Свинина Отварная, Макароны Отварные, Красная Цена Сушки Малютка, Вареное Яйцо, Киви, Макароны Отварные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|