|
Эх... Опять не удержался и пожрал ночью. 😕
|
243.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2017:
|
3302 kcal
|
Fat: 188.65g | Prot: 188.68g | Carb: 221.58g.
Breakfast: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сельдерей, Чай с Лимоном, Кофе, Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Болгарский Перец. Lunch: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Борщ. Dinner: Сливы, Лента Салат Нежный, Лента Ролл Шаверма, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Яблоко, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Микоян Бекон по-Украински, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Натахтари Лимонад Тархун. more...
|
|
2863 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Всю свою жизнь встаю ночью и что нить съедаю. Бутер или молока стакан выпиваю- реально будит дикий голод, как бы не старалась не усну, пока что нить не съем. Это началось лет с 12-ти и до сих пор...знаю ещё троих человек которые делают так же..... самое странное двое из них рыбы по гороскопу....
29 Jan 17 by member: Sirinas
|
вполне полезная привычка для прочистки желчных протоков :-)
|
Кушайте на ночь что-то медленно усваиваемое, например, нежирный творог.
29 Jan 17 by member: MrPraktik
|
2 белка от варёных яиц и до утра есть не хочется, можно с салатиком.
29 Jan 17 by member: urg89
|
Нормально. Значит хотелось)
29 Jan 17 by member: Ljutamir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|