Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
175.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2017:
|
1242 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 153.26g | Carb: 52.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриные Грудки (Запеченые), Яичница Шпинат Помидор, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Перловая Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Ашан Огурец, Помидоры. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Чистая Линия Тан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oshalamova's weight history
|