Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
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172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2017:
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1262 kcal
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Fat: 70.99g | Prot: 97.59g | Carb: 64.26g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Piracanjuba Manteiga com Sal, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Cozido. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Alface, Ovo Cozido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Copacol Peito de Frango Desfiado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Dinner: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Sadia Mussarela, Pão Francês, Ameixas, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. Snacks/Other: Abacate, Piracanjuba Manteiga com Sal, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Cozido. more...
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gaining 1.0 lb a week
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