Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
179.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2017:
|
1081 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 128.38g | Carb: 76.09g.
Breakfast: Помидоры, Творог с Чесноком и Огурчом, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дикий Рис (Вареный), Витамин Сотэ с Прованскими Травами, Минтай Томат, Йогурт, Сыр. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Огурцы Томат Лук Перец. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Огурцы Томат Лук Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), G-Balance Тан. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oshalamova's weight history
|