Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
178.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2017:
|
982 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 85.27g | Carb: 57.91g.
Breakfast: Good Food Фундук Сушеный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловая Каша. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина с Луком Тушеная. Snacks/Other: G-Balance Тан. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oshalamova's weight history
|