Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
242.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2017:
|
3323 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 112.21g | Carb: 98.65g.
Breakfast: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Простоквашино Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Fish House Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вино Каберне Совиньон. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|