Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
164.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2017:
|
1148 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 50.10g | Carb: 147.54g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная без Масла, Печенье к Чаю. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Грибы. Dinner: СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Глобус Батон Европейский, Danone Живинка Йогурт, Кефир, Невская Сушка Мини Сушки со Вкусом Ванили. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|