Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
166.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 79.48g | Carb: 182.50g.
Breakfast: Премия Морская Капуста с Грибами, Квашеная Капуста, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Свекла Вареная, Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Lunch: Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Свекла Вареная, Окей Котлета Рыбная, Попкорн без Масла. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|