Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
240.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2017:
|
1790 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 124.40g | Carb: 138.45g.
Breakfast: Окей Винегрет Овощной, Штурвал Сайра в Масле, Волоколамское Льняное Масло, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Кофе. Lunch: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Лимоном, Vитамин Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сливы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|