Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
239.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2017:
|
5145 kcal
|
Fat: 193.71g | Prot: 139.75g | Carb: 171.32g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Сила Традиции Капуста Квашеная, Fish House Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Valio Сыр Голландский, Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Богачевская Классическая. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Богачевская Классическая, Valio Сыр Голландский, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Красные Помидоры, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вино Каберне Совиньон, Апельсин. more...
|
|
2814 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|