Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
116.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2017:
|
1220 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 84.79g | Carb: 103.43g.
Breakfast: Чак-Чак, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Приосколье Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Приосколье Куриная Грудка. Snacks/Other: Бахетле Пастрма из Цыплят, Авокадо, Bosca Шампанское Полусухое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|