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Tentando voltar ao eixo, mas ainda está difícil.
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122.8 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2017:
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1050 kcal
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Fat: 46.31g | Prot: 84.36g | Carb: 74.08g.
Breakfast: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café, Finn Finn Stévia. Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Peito de Frango, Tomates Cereja. Dinner: Heinz Ketchup, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Prato Lanche, Gran Mestri Queijo tipo Grana, Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Maçãs Fuji. more...
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2392 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 1 hour, Housework - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Crossfit - 1 hour. more...
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gaining 0.1 lb a week
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