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Les repas de fêtes et les soirées ça fait mal mais fallait si attendre ...
A partir d'aujourd'hui 2 Janvier 2017 on se remet sincèrement à la diet et aux sports. On s'y tient dans la durée et le travail payera 🤙🏽
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192.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2017:
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1291 kcal
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Fat: 28.82g | Prot: 59.74g | Carb: 198.92g.
Breakfast: Thé Vert, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Lunch: Oranges, Thé Vert, Nutrisaveurs Curry de Poulet au Lait de Coco, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Dinner: Clémentines, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Infusion Detox, Olives Vertes, Pain Complet, Guacamole, Carrefour Houmous, Tomates Cerises, Salade Verte, Oeuf. more...
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2470 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Insanity - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.2 lb a week
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