Jamile Dias's Journal, 28 December 2016

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Difícil agora esta sendo manter o peso.

123.5 lb Lost so far: 19.8 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

losing 2.3 lb a week

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Comments

continua a perder? ... Se for isso relaxa rsrs ... coma alguma refeição a mais e a medio prazo vc encontra seu equilibrio ...

28 Dec 16 by member: WSGasques

Era pra ter parado em 60 kg!! Mas não comendo glúten e ingerindo pouco açúcar é quase impossível manter o peso!

28 Dec 16 by member: Jamile Dias

Cuidado com a perda de massa magra ... vc já fez biopedancia? Talvez te facilite a saber o que vc realmente esta perdendo ... se é peso ou gordurinhas rsrsr ...

02 Jan 17 by member: WSGasques


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