Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
121.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2016:
|
1029 kcal
|
Fat: 19.57g | Prot: 138.15g | Carb: 71.65g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Приосколье Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Конина, Молодая Морковь. Snacks/Other: Актиформула F 85 Сывороточный Протеин, Авида Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 0%, Пестравка Пестравка Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|