Misslau78's Journal, 18 December 2016

133.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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810 kcal

Fat: 27.53g | Prot: 37.73g | Carb: 105.78g.   Breakfast: Gerblé Baie de Goji, Figues Sèches, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Amandes, Ethnoscience Fèves de Cacao, Kiwi. Lunch: Pomme, Vinaigre, Câpres, Tomates Cerises, Maggi Arôme Saveur, Laitue, Carrefour Cœur de Palmier, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet, Huile d'Olive, Cornichons, Échalotes, Olives Vertes. more...

1622 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...