Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
|
121.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2016:
|
1265 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 139.63g | Carb: 96.15g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Молодая Морковь, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Приосколье Куриная Грудка. Dinner: Ikea Куриные Медальоны, Ikea Смесь из Четырех Овощей. Snacks/Other: Актиформула F 85 Сывороточный Протеин, Конина, Авида Молоко 3,2%, Пестравка Пестравка Творог Обезжиренный 0,3%, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|