|
Вес минус 600г
Замеры без изменений
кто-то меня накажет...
Гуру взял тайм-аут: не может понять как вес уходит, а замеры стоят?
|
241.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2016:
|
1982 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 104.73g | Carb: 221.09g.
Breakfast: Кофе, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (без Кожуры), Виктория Рис с Овощами, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Огурец (без Кожуры), Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Конфета, Королевская Ватрушка, Frey Шоколад Extra Dark 85%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Яблоки, Простоквашино Закваска Злаки. more...
|
losing 1.3 lb a week
|