Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
176.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2016:
|
2584 kcal
|
Fat: 139.43g | Prot: 122.67g | Carb: 209.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Lunch: Приготовленная Тыква. Dinner: Мандарины, Бекон, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Батончики, Snickers Шоколадный Батончик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|