Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
123.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2016:
|
1180 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 160.00g | Carb: 80.10g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка, Приосколье Куриная Грудка, Приосколье Куриная Грудка, Мистраль Гречка. Dinner: Приосколье Куриная Грудка, Лакомо Сыр Лайт 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Лакомо Биойогурт 0,1%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Актиформула F 85 Сывороточный Протеин, Пестравка Пестравка Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|