Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
183.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2016:
|
1486 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 69.77g | Carb: 244.18g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Красная Цена Печенье Мария, Болгарский Перец, Домик в деревне Кефир 1%, Брокколи, Карусель Котлета Домашняя, Гречневая Каша, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Брокколи, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Гречневая Каша, Карусель Котлета Домашняя. Lunch: Яблоко Зеленое, Фиги Меджул, Болгарский Перец, Карусель Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Dinner: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|