Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
127.6 lb
Lost so far: 2.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2016:
|
1392 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 89.89g | Carb: 151.54g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Яблоко, Селяночка Овсяные Хлопья, Натрули Корица, Арахис, Семена Льна, Кокос, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Авокадо, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Свежая Марка Сыр "Легкий", Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Круглый Год Кефир 1%, Помидоры, Пекинская Капуста, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Круглый Год Кефир 1%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|