Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
238.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2016:
|
3358 kcal
|
Fat: 125.90g | Prot: 179.82g | Carb: 216.71g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Фундук, Лента Сыр Российский, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжий Стейк (Только Постный), О'кей Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Борщ, Говядина Отварная, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво, Чай с Лимоном, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Говядина Тушеная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|