Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
153.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2016:
|
1597 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 65.97g | Carb: 189.51g.
Breakfast: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Tess Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), У Палыча Оладьи Печеночные, Ржаной Хлеб, Рассольник. Dinner: Яблоко Голден, Пицца с Ветчиной и Грибами, Добрые Съести Шаурма с Курицей. more...
|
|
2398 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 3 hours and 35 minutes, Showering - 3 minutes, Resting - 11 hours and 22 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|