Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
191.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2016:
|
1689 kcal
|
Fat: 19.81g | Prot: 59.85g | Carb: 336.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Радужная Форель (Выращиваемая), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Печенье Мария, Магнит Морковь Свежая, Радужная Форель (Выращиваемая), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фиги Меджул, Яблоко, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Фиги Меджул, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Печенье Мария, Китайская Капуста, Карусель Котлета Домашняя, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|