Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
237.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2016:
|
5329 kcal
|
Fat: 123.15g | Prot: 164.31g | Carb: 211.53g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Свинина Запеченая, Веселый Молочник Кефир 1%, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Косичка, Вино Каберне Совиньон, Сыр Российский. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|