Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
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121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2016:
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247 kcal
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Fat: 8.92g | Prot: 14.41g | Carb: 35.22g.
Breakfast: Café, Água, Couve Manteiga Crua, Água. Lunch: Café, Água de Coco, Sementes de Linhaça, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
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losing 18.5 lb a week
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