Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
131.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2016:
|
1427 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 90.69g | Carb: 154.44g.
Breakfast: Яблоко, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кокос, Орехи Кешью, Банан, Haas Корица Молотая, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, SPAR Сметана 15%, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Яичный Белок, SPAR Сметана 15%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кокос, Грецкие Орехи, Добрович Молоко 1,5%, Обычное Кофе, Ашан Кокосовая Стружка, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Земляника, Можгасыр Йогурт Диетический, Круглый Год Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|