dep-pavel-v's Journal, 24 October 2016

177.5 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2268 kcal

Fat: 136.87g | Prot: 45.79g | Carb: 215.09g.   Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Mr. Ricco Майонез, Ашан Драники Картофельные, Мегамарт Голубцы Домашние. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. more...

2984 kcal

Activities & Exercise: Running - 9/mph - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...