Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
152.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2016:
|
1092 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 43.07g | Carb: 145.18g.
Breakfast: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная, Маринованная Сельдь, Кофе с Молоком, Борщ Украинский, Омлет с Молоком. Dinner: Лимонный Сок, Российская Корона Ленивые Голубцы, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Сытоедов Вареники с Творогом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком. more...
|
|
1934 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|