Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
180.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2016:
|
1168 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 67.40g | Carb: 131.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Майские Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Чай с Молоком, Шармель Зефир Яблочный, СПК Говядина Домашняя, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Кабачок с Фаршем. Dinner: Салат с Тунцом и Фасолью, СПК Говядина Домашняя, Кабачок с Фаршем. Snacks/Other: Салат с Тунцом и Фасолью, СПК Говядина Домашняя. more...
|
|
2425 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oshalamova's weight history
|