Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
152.4 lb
Lost so far: 19.5 lb.
Still to go: 2.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2016:
|
1482 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 35.55g | Carb: 200.93g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Плов с Курицей, Грецкие Орехи. Lunch: Славянка Конфета Топленое Молоко, Славянка Конфеты Ореховые, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Победа Птица Счастья, Рот Фронт Птичье Молоко, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. Dinner: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Морозко Пирожки с Мясом. Snacks/Other: Перекресток Котлета Домашняя. more...
|
|
1844 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Cleaning - 17 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|