Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
166.2 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2016:
|
1061 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 64.66g | Carb: 68.14g.
Breakfast: Good Food Смесь Ореховая, 4 Сезона Брусника Замороженная, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Курица с Овощами. Dinner: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|