Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
145.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2016:
|
2309 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 146.93g | Carb: 262.49g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар. Lunch: Шебекинские Вермишелька Легкая, Valio Сливочное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Избенка Морковный Маффин, Сибирская Коллекция Пельмени Таежные. Snacks/Other: Виноград, Капучино, Maxler 100% Golden Whey, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. more...
|
|
2083 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|