Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
179.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2016:
|
894 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 61.84g | Carb: 64.64g.
Breakfast: Солнцепек Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Мечта Хозяйки Майонез Легкий Постный, Салат с Кальмаром и Яйцом. Dinner: Конфета, Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Twix Mini. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oshalamova's weight history
|