cliciafreitas1's Journal, 04 October 2016

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Mesmo depois de um fim de semana sem nem lembrar que existe low carb :DDDD

134.5 lb Lost so far: 1.5 lb. Still to go: 13.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 October 2016:

820 kcal

Fat: 49.27g | Prot: 53.62g | Carb: 37.67g. Breakfast: Coco. Lunch: Queijo Mozzarella, Queijo Branco, Bacon, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado. Dinner: Sadia Pescoço de Peru, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. more...

2130 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...

losing 1.5 lb a week

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Comments

Vc está no peso q quero chegar!!!! *_-

06 Oct 16 by member: lucianaribeiroo

Você vai chegar!!!

07 Oct 16 by member: cliciafreitas1

Agora que estou comendo comida de verdade, vou sim, com certeza, Kkkkkkk, bjo

07 Oct 16 by member: lucianaribeiroo

Amém! kkk

07 Oct 16 by member: cliciafreitas1

Clicia, já emagreci 12 kilos assim, em menos de 9 meses e comendo muitas besteiras, kkkk, agora é só continuar, ter muita paciência, me policiando a maior parte do tempo até chegar no peso ideal, e se manter saudável, bom demais essa vida :-)

07 Oct 16 by member: lucianaribeiroo

Antes, todo mês era 2 a 3 kilos a mais, e ainda passando fome, era muito frustrante :-/

07 Oct 16 by member: lucianaribeiroo


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