Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2016:
|
1405 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 133.81g | Carb: 102.67g.
Breakfast: Яичный Белок, Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ашан Кокосовая Стружка, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Smart Молоко 2,5%, Яблоко. Lunch: Уксус, Красные Помидоры, Капуста, Пикша. Dinner: SPAR Сметана 15%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Играмолоко Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
gaining 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|