odisey's Journal, 11 April 2016

196.7 lb Lost so far: 52.5 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1195 kcal

Fat: 61.70g | Prot: 58.90g | Carb: 98.70g.   Breakfast: Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский", Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. more...

3035 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...