odisey's Journal, 24 January 2016

200.0 lb Lost so far: 49.2 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

716 kcal

Fat: 16.20g | Prot: 19.20g | Carb: 123.49g.   Lunch: Молодая Морковь. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Имбирный Чай. more...

2609 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...